- повышает кардиовыносливость,
- развивает мышечную силу,
- улучшает гибкость и баланс,
- скалолазание помогает вам осознать свое тело и улучшает то, как вы двигаетесь,
- улучшает память и способность решать проблемы,
- повышает коммуникативные навыки,
- у альпинистов и скалолазов всегда крепкое комьюнити,
- повышает доверие к людям,
- помогает преодолевать депрессивный настрой.
Скалолазание — это отличное зеркало, которое показывает вам, как вы справляетесь со страхом, разочарованием и успехом, а также, как вы справляетесь с остальной частью своей жизни.